Dein Körper nach der Geburt – sanft stärken, bewusst bewegen

 Das Beckenbodentrainig für Mütter entspricht der klassischen Rückbildung. Du trainierst gezielt deinen Beckenboden, deine Rumpfmuskulatur und deine Körpermitte. 

In einer kleinen Gruppe ist es mein Ziel, dich wieder fit zu machen, sodass du dich wieder wohlfühlst in deinem Körper und fit für deinen Mama-Alltag bist. 

Kursdetails

Der Kurs umfasst 8 Stunden und kostet 110 Euro. 

Da dies ein Präventionskurs ist, übernehmen die Krankenkassen in der Regel 80 – 90 % der Kursgebühr. 

Gern kannst du dein Baby mitbringen. 

Für all deine Fragen stehe ich dir gern persönlich und telefonisch zur Verfügung. 

Der nächste Rückblidungs-Kurs beginnt am 09. März 2026. 

Wir treffen uns immer am Montag von 11:15 Uhr bis 12:15 Uhr und trainieren gemeinsam.